5月のGW明けからケトジェニックダイエットを始めて3か月が経ちました。 結果体重は85㎏⇒79㎏まで減少しました。 お腹周りもだいぶすっきりしてシックスパックがみえるようになりました。 3か月経験して思っ...

体脂肪がつきやすく、落としにくい理由 体脂肪ってちょっと食べ過ぎたらすぐ付くくせになかなか減ってくれないと思いませんか？？ 実際に体脂肪はつきやすくて、落ちにくいものなんです。 理由は２つあります！！！ ①...

最近、楽天アンリミッドが発売されて、LINEモバイルやUQモバイルなどの格安SIMが注目されるようになったかと思います。 でも格安SIMのなにがおすすめなの？？？て皆さん思っていると思います。 結論＝とにかくスマホ代が...

蒔田 ケトジェニック中に食べてもOKなおすすめ食材を紹介していきます！！ 【おすすめ食材①】チーズ 低糖質なチーズは脂質も高くたんぱく質も適度に摂取できるのでおすすめです。 クリームチーズも低糖質なのでゼロカロ...

蒔田 体験してみてケトジェニック中に使えて便利でよかったものを紹介したいと思います！！！ 卵マヨネーズスイーツチーズ生クリームおからパウダー 卵 卵は何でも基本的に使える便利な食材ですし、栄養価もかなり高いので...

コロナウイルスのせいで自粛が続き夏に向けて痩せないとなーーーと思い一度試してみたかったケトジェニックダイエットを始めてみました。 ケトジェニックとは・・・・・ 人間は普段糖質を摂取してブドウ糖をエネルギー源としています。 ...